Biofeedback to praca z urządzeniami, które pokazują jaki wpływ na organizm mają dane oddziaływania psychologiczne. Dzięki temu sportowiec podczas pracy z psychologiem sportu jest w stanie zobaczyć, jak dane ćwiczenia, np. relaksacyjne działają na jego organizm oraz monitorować swoje postępy.
Dialog motywujący w psychologii sportu to metoda pomagająca zawodnikowi odnaleźć motywację do zmian lub podjęcia nowych działań. Jest przeciwieństwem tego, z czym wielu sportowców spotyka się na co dzień: mówienia co mają zrobić. W dialogu motywującym wspólnie z zawodnikiem szukamy motywacji do działania oraz planujemy pierwsze kroki.
Trening mentalny w sporcie to jeden z elementów pracy psychologa sportu. Polega na uczenia i rozwijaniu umiejętności psychologicznych, które maja pomóc zawodnikowi w trakcie startu, jak np. koncentracja, radzenie sobie ze stresem, pewność siebie. Również takich, które ułatwiają codzienne życie, jak rozwijanie odporności psychicznej, zarządzanie sobą w czasie, rozwijanie pozytywnego podejścia do sportu.
Model I7W to metoda pracy, z której mogą korzystać trenerzy sportowi. Jej celem jest wspieranie całościowego rozwoju młodych sportowców za pomocą 5 konkretnych strategii stosowanych w codziennym treningu. Prowadząc szkolenia z psychologii sportu dla trenerów i rodziców wykorzystuję elementy tego modelu.
Coaching w sporcie to metoda pracy psychologicznej bazująca na wykorzystaniu wiedzy, doświadczenia i umiejętności zawodnika. Pracując coachingiem w sporcie pomagam zawodnikowi w optymalny sposób wykorzystywać to, co już wie i potrafi. Dzięki temu sportowiec może nie tylko efektywnie działać, ale też buduje pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to metoda rozwijania takich kompetencji psychologicznych jak komunikacja i radzenie sobie z emocjami. Nie jest to oddziaływanie typowo z psychologii sportu, ale elementy zdecydowanie znajdują zastosowane, szczególnie w dyscyplinach zespołowych. Trening Umiejętności Społecznych może być stosowany od około 3-4 roku życia. Jest szczególnie użyteczny dla młodych osób z trudnościami z zachowaniem lub zaburzeniami neurorozwojowymi jak ADHD czy spektrum autyzmu.