Psycholog Sportu
Tomasz Bilik
Jestem psychologiem sportu. Prowadzę konsultacje indywidualne online i na żywo
w Trójmieście. Współpracuję też z klubami, prowadzę warsztaty grupowe. Prowadzę też otwarte szkolenia, np. dla rodziców młodych sportowców.
O mnie
Pomagam sportowcom podnosić poziom wykonania
A także zwiększać satysfakcję i odczuwaną radość z ich dyscypliny oraz życia prywatnego.
Współpracuję indywidualnie z zawodnikami prowadząc konsultacje psychologii sportu w Gdańsku online. Współpracuję z klubami i organizuję otwarte szkolenia. Mam doświadczenia we współpracy jako psycholog sportu z takimi dyscyplinami, jak piłka nożna, Judo, tenis, boks, hokej na lodzie, MMA, taniec.
W pracy wykorzystuję najnowsze, poparte badaniami oddziaływania psychologiczne, łącznie z treningiem biofeedback dla sportowców. Po więcej zajrzyj do sekcji certyfikaty.
Pomagam w takich sytuacjach jak:
- chęć podniesienia poziomu sportowego dzięki nabyciu i wzmocnieniu umiejętności mentalnych,
- obniżone poczucie satysfakcji z uprawianego sportu lub życia prywatnego,
- konflikty w relacjach,
- trudności w obszarze odżywiania (trzymanie wagi, sylwetki),
- problemy z koncentracją, kontrolą emocji czy radzeniem sobie ze stresem na treningach i zawodach,
- kryzysy psychologiczne (strata, duża porażka, chęć rezygnacji ze sportu),
- przygotowanie do zakończenia kariery.
Pracuję zgodnie z dewizą „Najpierw człowiek, potem sportowiec.”. To znaczy, ze ważne jest dla mnie nie tylko wynik sportowy, ale też całościowe poczucie szczęścia i satysfakcji z życia oraz dbanie o zdrowie psychiczne.
Wykorzystując wiedzę i doświadczenia z psychologii sportu wspieram też wykonawców w innych dziedzinach: artystów scenicznych, handlowców, przedsiębiorców.
Możesz umówić się ze mną na konsultację psychologii sportu online lub w gabinecie w Gdańsku.
Dotychczas zaufali mi między innymi:
Oferta
Oferta współpracy w obszarze psychologii Sportu
Konsultacje indywidualne
Konsultacje z psychologiem sportu w Gdańsku oraz online. W ten sposób wspieram przede wszystkim sportowców (zawodowych i młodzież), ale też trenerów oraz rodziców. Może umówić się korzystając z formularza, telefonicznie lub mailowo.
Warsztaty grupowe
Warsztaty oraz wykłady z psychologii sportu organizowane dla grup zamkniętych. Najczęściej dla klubów sportowych i szkół sportowych, a także przy okazji zgrupowań czy obozów.
stała współpraca
Kompleksowa współpraca psychologa sportu z klubem. Szczegółowy zakres i warunki ustalamy uwzględniając potrzeby i możliwości klubu.
Blog
Trening mentalny w Gdańsku – czym jest i jak może pomóc w sportowej karierze?
Masz poczucie, że mimo świetnej formy fizycznej coś nadal blokuje Twój rozwój sportowy? To może być znak, że najwyższy czas zadbać nie tylko o ciało,
Jak wspierać młodego sportowca? Szkolenia dla świadomych rodziców
Kiedy dziecko marzy o karierze sportowca, rodzice robią wszystko, żeby go wesprzeć. Kupują niezbędne akcesoria, wożą je na treningi i starają się motywować do działania.
Psycholog dziecięcy w sporcie – jak budować pewność siebie u młodych zawodników?
Zajęcia sportowe dla dzieci to doskonała okazja, aby zadbać o prawidłowy rozwój fizyczny, kształtować zdrową samoocenę i pewność siebie. Jednak warto mieć świadomość, że rywalizacja
Konsultacje psychologiczne w sporcie – kiedy i dlaczego warto z nich skorzystać?
Konsultacja psychologiczna to forma doraźnego lub długoterminowego wsparcia dla sportowców, którzy mierzą się z dużą presją, stresem lub spadkiem motywacji. Także dla tych, którzy chcą
W czym pomaga psycholog sportu?
Psycholog sportu to specjalista, który może robić dużo różnych rzeczy. Każda z takich osób pracuje trochę inaczej, dlatego nie zawsze wiadomo, w czym dokładnie może
Konsultacja psychologia sportu online
Żeby umówić się na konsultację online skorzystaj z poniższego kalendarza.
Konsultacja psychologia sportu gdańsk
Żeby dowiedzieć się o terminy konsultacji stacjonarnej w Gdańsku skorzystaj z poniższego formularza kontaktowego, zadzwoń lub napisz maila do mnie.
Psychologia sportu
Nowoczesny trening sportowy opiera się na 4 fundamentach.
Trening mentalny i psychologia sportu to dzisiaj jeden z fundamentów nowoczesnego treningu. Te 4 filary to przygotowanie:
- techniczne,
- taktyczne,
- motoryczne,
- mentalne.
Ten ostatni obszar można rozwijać dzięki współpracy z psychologiem sportu, na przykład poprzez konsultacje online lub w gabinecie albo udział w warsztatach grupowych.
Dzięki psychologii sportu i treningowi mentalnemu rozwiniesz umiejętności psychologiczne, które pozwolą Ci w pełni wykorzystywać swój potencjał sportowy. Będą również przydatne w życiu codziennym.
Dzięki rozwijaniu sportowej postawy, motywacji i zaangażowania, wyznaczania celów będzie ci łatwiej pracować nad swoją dyspozycją w sposób regularny i przede wszystkim wytrwały. Nauczysz się podchodzić do treningów zadaniowo, zwiększysz samoświadomość.
Istotnym elementem psychologii sportu i treningu mentalnego jest rozwijanie odporności psychicznej w sporcie i życiu codziennym. Dzięki temu zaczniesz szybciej i skuteczniej radzić sobie z przegraną i przechodzić nad trudnymi momentami do porządku dziennego.
W ramach treningu mentalnego możesz rozwijać koncentrację, komunikację czy kontrolę emocji. To kolejne umiejętności mentalne niezbędne nie tylko do tego, żeby odnosić sukcesy w trakcie rywalizacji, ale też efektywnie trenować.
Psychologia sportu skupia się również na radzeniu sobie z konkretnymi trudnymi sytuacjami, jakie spotykają sportowca. Może to być stres lub lęk przed startem, radzenie sobie po straconym punkcie czy popełnionym błędzie, odzyskanie koncentracji po małym sukcesie czy wytrwanie i walka pomimo niekorzystnego rezultatu.
Sportowiec to jednak przede wszystkim człowiek, a nie tylko maszyna do treningów i zawodów. Dlatego praca z psychologiem sportu nie skupia się tylko na wybranej dyscyplinie, ale też budowaniu szczęśliwego życia pozasportowego. Ze względu na wiele obciążeń możesz potrzebować wsparcia w obszarze dbanie o relacje osobiste, rozwoju osobistego w innych dziedzinach, przygotowania się do zakończenia kariery zawodniczej czy po prostu dbanie o dobre samopoczucie na co dzień. Życie prywatne i sport są ze sobą nierozerwalnie związane i wywierają na siebie bardzo mocny wpływ, dlatego psychologia sportu nie zapomina o istnieniu życia poza treningami i zawodami.