Psycholog Sportu
Tomasz Bilik
Jestem psychologiem sportu. Prowadzę konsultacje indywidualne online i na żywo
w Trójmieście. Współpracuję też z klubami, prowadzę warsztaty grupowe. Prowadzę też otwarte szkolenia, np. dla rodziców młodych sportowców.
O mnie
Pomagam sportowcom podnosić poziom wykonania
A także zwiększać satysfakcję i odczuwaną radość z ich dyscypliny oraz życia prywatnego.
Współpracuję indywidualnie z zawodnikami prowadząc konsultacje psychologii sportu w Gdańsku online. Współpracuję z klubami i organizuję otwarte szkolenia. Mam doświadczenia we współpracy jako psycholog sportu z takimi dyscyplinami, jak piłka nożna, Judo, tenis, boks, hokej na lodzie, MMA, taniec.
W pracy wykorzystuję najnowsze, poparte badaniami oddziaływania psychologiczne, łącznie z treningiem biofeedback dla sportowców. Po więcej zajrzyj do sekcji certyfikaty.
Pomagam w takich sytuacjach jak:
- chęć podniesienia poziomu sportowego dzięki nabyciu i wzmocnieniu umiejętności mentalnych,
- obniżone poczucie satysfakcji z uprawianego sportu lub życia prywatnego,
- konflikty w relacjach,
- trudności w obszarze odżywiania (trzymanie wagi, sylwetki),
- problemy z koncentracją, kontrolą emocji czy radzeniem sobie ze stresem na treningach i zawodach,
- kryzysy psychologiczne (strata, duża porażka, chęć rezygnacji ze sportu),
- przygotowanie do zakończenia kariery.
Pracuję zgodnie z dewizą „Najpierw człowiek, potem sportowiec.”. To znaczy, ze ważne jest dla mnie nie tylko wynik sportowy, ale też całościowe poczucie szczęścia i satysfakcji z życia oraz dbanie o zdrowie psychiczne.
Wykorzystując wiedzę i doświadczenia z psychologii sportu wspieram też wykonawców w innych dziedzinach: artystów scenicznych, handlowców, przedsiębiorców.
Możesz umówić się ze mną na konsultację psychologii sportu online lub w gabinecie w Gdańsku.
Dotychczas zaufali mi między innymi:
Szkolenia
Szkolenia psychologia sportu
Nie każdy ma możliwość skorzystania z konsultacji psychologa sportu online czy na miejscu w Gdańsku. Nie każdy klub też organizuje takie spotkania. Dlatego zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą otwartych szkoleń z psychologii sportu skierowanych do rodziców oraz zawodników.
Blog
Trening mentalny w Gdańsku – czym jest i jak może pomóc w sportowej karierze?
Masz poczucie, że mimo świetnej formy fizycznej coś nadal blokuje Twój rozwój sportowy? To może być znak, że najwyższy czas zadbać nie tylko o ciało,
Jak wspierać młodego sportowca? Szkolenia dla świadomych rodziców
Kiedy dziecko marzy o karierze sportowca, rodzice robią wszystko, żeby go wesprzeć. Kupują niezbędne akcesoria, wożą je na treningi i starają się motywować do działania.
Psycholog dziecięcy w sporcie – jak budować pewność siebie u młodych zawodników?
Zajęcia sportowe dla dzieci to doskonała okazja, aby zadbać o prawidłowy rozwój fizyczny, kształtować zdrową samoocenę i pewność siebie. Jednak warto mieć świadomość, że rywalizacja
Konsultacje psychologiczne w sporcie – kiedy i dlaczego warto z nich skorzystać?
Konsultacja psychologiczna to forma doraźnego lub długoterminowego wsparcia dla sportowców, którzy mierzą się z dużą presją, stresem lub spadkiem motywacji. Także dla tych, którzy chcą
W czym pomaga psycholog sportu?
Psycholog sportu to specjalista, który może robić dużo różnych rzeczy. Każda z takich osób pracuje trochę inaczej, dlatego nie zawsze wiadomo, w czym dokładnie może
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
Konsultacja psychologia sportu online
Żeby umówić się na konsultację online skorzystaj z poniższego kalendarza.
Konsultacja psychologia sportu gdańsk
Żeby dowiedzieć się o terminy konsultacji stacjonarnej w Gdańsku skorzystaj z poniższego formularza kontaktowego, zadzwoń lub napisz maila do mnie.
Psychologia sportu
Nowoczesny trening sportowy opiera się na 4 fundamentach.
Trening mentalny i psychologia sportu to dzisiaj jeden z fundamentów nowoczesnego treningu. Te 4 filary to przygotowanie:
- techniczne,
- taktyczne,
- motoryczne,
- mentalne.
Ten ostatni obszar można rozwijać dzięki współpracy z psychologiem sportu, na przykład poprzez konsultacje online lub w gabinecie albo udział w warsztatach grupowych.
Dzięki psychologii sportu i treningowi mentalnemu rozwiniesz umiejętności psychologiczne, które pozwolą Ci w pełni wykorzystywać swój potencjał sportowy. Będą również przydatne w życiu codziennym.
Dzięki rozwijaniu sportowej postawy, motywacji i zaangażowania, wyznaczania celów będzie ci łatwiej pracować nad swoją dyspozycją w sposób regularny i przede wszystkim wytrwały. Nauczysz się podchodzić do treningów zadaniowo, zwiększysz samoświadomość.
Istotnym elementem psychologii sportu i treningu mentalnego jest rozwijanie odporności psychicznej w sporcie i życiu codziennym. Dzięki temu zaczniesz szybciej i skuteczniej radzić sobie z przegraną i przechodzić nad trudnymi momentami do porządku dziennego.
W ramach treningu mentalnego możesz rozwijać koncentrację, komunikację czy kontrolę emocji. To kolejne umiejętności mentalne niezbędne nie tylko do tego, żeby odnosić sukcesy w trakcie rywalizacji, ale też efektywnie trenować.
Psychologia sportu skupia się również na radzeniu sobie z konkretnymi trudnymi sytuacjami, jakie spotykają sportowca. Może to być stres lub lęk przed startem, radzenie sobie po straconym punkcie czy popełnionym błędzie, odzyskanie koncentracji po małym sukcesie czy wytrwanie i walka pomimo niekorzystnego rezultatu.
Sportowiec to jednak przede wszystkim człowiek, a nie tylko maszyna do treningów i zawodów. Dlatego praca z psychologiem sportu nie skupia się tylko na wybranej dyscyplinie, ale też budowaniu szczęśliwego życia pozasportowego. Ze względu na wiele obciążeń możesz potrzebować wsparcia w obszarze dbanie o relacje osobiste, rozwoju osobistego w innych dziedzinach, przygotowania się do zakończenia kariery zawodniczej czy po prostu dbanie o dobre samopoczucie na co dzień. Życie prywatne i sport są ze sobą nierozerwalnie związane i wywierają na siebie bardzo mocny wpływ, dlatego psychologia sportu nie zapomina o istnieniu życia poza treningami i zawodami.