Psycholog Sportu

Tomasz Bilik

Jestem psychologiem sportu. Prowadzę konsultacje indywidualne online i na żywo
w Trójmieście. Współpracuję też z klubami, prowadzę warsztaty grupowe. Prowadzę też otwarte szkolenia, np. dla rodziców młodych sportowców.

O mnie

Pomagam sportowcom podnosić poziom wykonania

A także zwiększać satysfakcję i odczuwaną radość z ich dyscypliny oraz życia prywatnego.

Współpracuję indywidualnie z zawodnikami prowadząc konsultacje psychologii sportu w Gdańsku online. Współpracuję z klubami i organizuję otwarte szkolenia. Mam doświadczenia we współpracy jako psycholog sportu z takimi dyscyplinami, jak piłka nożna, Judo, tenis, boks, hokej na lodzie, MMA, taniec.

Pomagam w takich sytuacjach jak:

chęć podniesienia poziomu sportowego dzięki nabyciu i wzmocnieniu umiejętności mentalnych,
obniżone poczucie satysfakcji z uprawianego sportu lub życia prywatnego,
konflikty w relacjach,
trudności w obszarze odżywiania (trzymanie wagi, sylwetki),
problemy z koncentracją, kontrolą emocji czy radzeniem sobie ze stresem na treningach i zawodach,
kryzysy psychologiczne (strata, duża porażka, chęć rezygnacji ze sportu),
przygotowanie do zakończenia kariery.

Pracuję zgodnie z dewizą „Najpierw człowiek, potem sportowiec.”. To znaczy, ze ważne jest dla mnie nie tylko wynik sportowy, ale też całościowe poczucie szczęścia i satysfakcji z życia oraz dbanie o zdrowie psychiczne.

Wykorzystując wiedzę i doświadczenia z psychologii sportu wspieram też wykonawców w innych dziedzinach: artystów scenicznych, handlowców, przedsiębiorców.

Możesz umówić się ze mną na konsultację psychologii sportu online lub w gabinecie w Gdańsku.

Dotychczas zaufali mi między innymi:

Opinie

Zobacz, co klienci mówią o współpracy:

Psychologia sportu

Nowoczesny trening sportowy opiera się na 4 fundamentach.

Trening mentalny i psychologia sportu to dzisiaj jeden z fundamentów nowoczesnego treningu. Te 4 filary to przygotowanie:

techniczne,
taktyczne,
motoryczne,
mentalne.

Ten ostatni obszar można rozwijać dzięki współpracy z psychologiem sportu, na przykład poprzez konsultacje online lub w gabinecie albo udział w warsztatach grupowych.

Dzięki psychologii sportu i treningowi mentalnemu rozwiniesz umiejętności psychologiczne, które pozwolą Ci w pełni wykorzystywać swój potencjał sportowy. Będą również przydatne w życiu codziennym.

Dzięki rozwijaniu sportowej postawy, motywacji i zaangażowania, wyznaczania celów będzie ci łatwiej pracować nad swoją dyspozycją w sposób regularny i przede wszystkim wytrwały. Nauczysz się podchodzić do treningów zadaniowo, zwiększysz samoświadomość.

Istotnym elementem psychologii sportu i treningu mentalnego jest rozwijanie odporności psychicznej w sporcie i życiu codziennym. Dzięki temu zaczniesz szybciej i skuteczniej radzić sobie z przegraną i przechodzić nad trudnymi momentami do porządku dziennego.

W ramach treningu mentalnego możesz rozwijać koncentrację, komunikację czy kontrolę emocji. To kolejne umiejętności mentalne niezbędne nie tylko do tego, żeby odnosić sukcesy w trakcie rywalizacji, ale też efektywnie trenować.

Psychologia sportu skupia się również na radzeniu sobie z konkretnymi trudnymi sytuacjami, jakie spotykają sportowca. Może to być stres lub lęk przed startem, radzenie sobie po straconym punkcie czy popełnionym błędzie, odzyskanie koncentracji po małym sukcesie czy wytrwanie i walka pomimo niekorzystnego rezultatu.

Sportowiec to jednak przede wszystkim człowiek, a nie tylko maszyna do treningów i zawodów. Dlatego praca z psychologiem sportu nie skupia się tylko na wybranej dyscyplinie, ale też budowaniu szczęśliwego życia pozasportowego. Ze względu na wiele obciążeń możesz potrzebować wsparcia w obszarze dbanie o relacje osobiste, rozwoju osobistego w innych dziedzinach, przygotowania się do zakończenia kariery zawodniczej czy po prostu dbanie o dobre samopoczucie na co dzień. Życie prywatne i sport są ze sobą nierozerwalnie związane i wywierają na siebie bardzo mocny wpływ, dlatego psychologia sportu nie zapomina o istnieniu życia poza treningami i zawodami.

Szkolenia

Szkolenia psychologia sportu

Nie każdy ma możliwość skorzystania z konsultacji psychologa sportu online czy na miejscu w Gdańsku. Nie każdy klub też organizuje takie spotkania. Dlatego zapraszam Cię do zapoznania się z moją ofertą otwartych szkoleń z psychologii sportu skierowanych do rodziców oraz zawodników.